Дания

Чего остерегаться на курорте?

Отправляясь в долгожданный отпуск на море, не теряй бдительность!

Собираясь в отпуск, обязательно положи в дорожную аптечку лекарства от головной боли, простуды, аллергии, диареи и прочих распространенных недомоганий. Кроме препаратов не забудь захватить с собой пластыри, бинты и средства защиты от солнечных ожогов.

Солнечный нокаут

Тепловой удар. Долгое пребывание в изнуряющей духоте и под палящими лучами солнца может привести к тепловому удару. Озноб, тошнота, общая слабость, учащенное сердцебиение, носовое кровотечение, головная боль… Эти симптомы могут указывать на то, что ты перегрелась. Что делать?

  • Срочно уйди в тень.
  • Окуни лицо (желательно с головой) в холодную воду. Это восстановит кровообращение, и самочувствие улучшится.
  • Хорошо помогают при тепловом ударе прохладное питье и холодный компресс на голову.
  • Если легче не становится, попроси вызвать «скорую».
  • Чтобы не попадать под удар солнца, дозируй время пребывания на солнце и носи шляпу или панаму.

Кто в песке живет?

На пляжном песочке тебя тоже может поджидать ловушка — песчаная блоха. Это неистребимый житель любого побережья, особенно тропических и субтропических зон. Она может забираться под кожу, образуя весьма болезненный нарыв. Лечат его только хирургическим путем. Поэтому загорать лучше, лежа на специальных лежаках или на пляжном покрывале.

Берегись инфекции

Пищевые отравления. Лето — излюбленная пора кишечных инфекций. Причина большинства из них — зараженная вода и загрязненные продукты. Такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея и боль в животе, могут сигнализировать о том, что ты попала в ловушку кишечной инфекции. Чтобы избежать этой опасности, чаще мой руки с мылом и соблюдай элементарные правила гигиены.

  • Овощи и фрукты мой кипяченой водой.
  • Пей только бутилированную воду.
  • Если на пляже тебе хочется есть, бери что-нибудь перекусить с собой. Например, фрукты и воду. А вот от предложений пляжных разносчиков лучше отказаться.

Читайте блог: особенности синхронного перевода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *